室內單車運動簡介
Introduction to Indoor Cycling

單車球 Cycle Ball

起源：

單車球發源地在西德，首屆世界錦標賽在1930年舉行，最初用古老的大小輪單車（前輪大後輪約四倍）作賽，其後因操作困難，車輪設計再演變為前後輪比例相等，直至現代的款色。

簡介：

單車球為一種單車球類運動，不單著重個人體力，耐力及反應，在比賽時更須要高度合作精神和控車技巧，使球能準確射中龍門，世界及歐洲賽事設有男子及女子組別。

單車球比賽由兩隊各兩位隊員組成，任何一位皆可為守門員或場中球員。將球射入對方龍門可得一分，玩法類似小型足球。比賽時間分為上、下半場各7分鐘，半場休息2分鐘，換邊再戰。

器材：

單車球用的單車有一定規格，沒有剎車系統，坐位重心較後，手把Ｙ型向前，使射球時能發出最大的動力。而前輪及後輪直徑相等，結構堅固，齒輪比為一比一（俗稱梗牙），使重心容易把持，無論向前向後，或左右跳動，都能靈活操作及控球。車架製造堅固，能夠承受比賽時碰撞力。

球的重量約500克，直徑18厘米，用馬毛結成，使柔軟而減少彈力。

服裝：

兩名運動員的服裝必須一致，可穿著運動衣、短褲、長襪或護脛、及能保護足跟之運動鞋，亦可穿戴手套、頭帶、單車頭盔等。

場地：

在11米乘14米的室內場地，以高30厘米之木板圍起。龍門為2米高2米闊。

單車球比賽簡例：

• 比賽以單車之前輪、後輪來控球及射球，只要手不離開手把、腳不離開腳踏，亦可用身體任何部位觸球，頭鎚也可。
• 如果球員腳部著地或跌下，他一定要退回己方之底線後，然後才可繼續到場中作賽，否則會被罰自由球給對方。
• 禁區是龍門前2米半徑的區域，區內只限一位防守及一位進攻球員進入，守門員可用雙手擋球。
• 若兩位防守球員同時進入2米禁區，或在觸地後才接球，又若其他嚴重犯規，將會被罰4米罰球(如足球之十二碼球)。其他例如界外球、角球等，都與足球賽例相若。
• 比賽進行中，球員可因違規而被球證以黃牌警告，嚴重者更會被紅牌判罰離場，比賽亦會結束，對方將獲勝5比零。如球員受傷而不能繼續作賽，才可由後備球員替補。